szuszu futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
01:10:13Távolság
11.98 km Szint: 125 mTempó
05:52 p/km (10.24 km/h)Edzésleírás
Budapest Night Run. Az az igazság, hogy ezt a versenyt elóvatoskodtam. Lehetett volna ez az idő jobb is. Az elején persze indokolt volt az óvatosság az emelkedő miatt. Aztán amikor a várból jöttünk lefelé és lehetett volna tolni, akkor nem tudtam menni a tömeg miatt. Viszont utána a rakparton viszonylag egyenletesen futottam, de egyáltalán nem volt fárasztó. Tartogattam az erőmet, hogy bírjam a végét. Aztán csak az utolsó 1 km-en hajráztam és éreztem a végén, hogy maradt még bennem. Ebből is tanultam. Sajnos a szervezés nem volt a helyzet magaslatán. A km jelző táblák össze-vissza voltak és nem lehetett tudni, hogy végül mikor is lesz vége. Mindegy. Egy futásnak jó volt.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:10:13 | 11.98 | 05:52 | 10.24 | 125 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
kiscsoki 3776 napja
Óvatoskodtad? Tök jó időt futottál! :-)