Edzésleírás

• 400 m bemelegítés (6:45)
• 100 m gyors uszonnyal közepes/lendületes (15:12)
• 100 m hát (2:02)
• 10x 100 m gyors 1:50-re közepes/lendületes
• 1:30,1:31,1:31,:1:30,1:31,1:31,1:33,1:30,1:31
• 400 m gyors közepes/lendületes (6:15)
• 100 m levezetés (2:07)

Nettó idő: 47:30

Pihi: 6:50

 

Örülök, hogy ma is lementem úszni. Az uszony úgy tűnik jót tett, mert utána tök könnyedén, szinte lazán mentek az 1:31-es százak. Úgy éreztem, hogy ilyen tempóban akár a 3800 is menne. Utána ezért úsztam egy 400-t, igaz picit lassabb lett, de még ígyis az 1 órás 3800-as tempón belül ment. Szóval bizakodó vagyok!

 

Úgy néz ki, hogy akkor is neoprén nélkül úszom majd Nagyatádon, ha erre amúgy lenne lehetőség.