Norbiie 17 km Futás 2014-07-18-n 05:20-kor

Norbiie futás

2014.07.18 Péntek, 05:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:35:39

Távolság

17 km

Tempó

05:38 p/km (10.66 km/h)

Edzésleírás

Az edzéstervemben a mai menü a következőképp volt kiírva.2-3km bemelegítés azutnán 10km 04:45-05:10-es tempó és ebben 8x200m 04:30as iramváltásokat tegyek bele végül 2-3km levezetés.Minden a tervszerint meg is volt :).Azt nem mondom hogy könnyedén csináltam,de a lényeg hogy meg van :)

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.