Edzésleírás

• 200 m bemelegítés (3:23)
• 500 m gyors uszonnyal (7:44)
• 100 m gyors (1:36)
• 100 m mell (2:18)
• 500 m lendületes gyors (7:44)
• 1900 m versenytempó (30:16)
• 100 m levezetés (2:45)

 

Nettó idő: 55:48

Pihi: 1:30

 

Bár most már nem kéne hosszút úsznom, de azt terveztem, hogy megpróbálom ma medencében 1 órán belül leúszni a 3800-t. Végül fejben nem voltam annyira ott, így megálltam 500 után. Mivel az 500-as idő egész türhető volt, ezért úgy döntöttem akkor úszok egy 1900-t.

 

Sajnos az 1900 nem sikerült 30 perc alatt, ami miatt kicsit csalódott vagyok. Egy jó lábvíz nélkül nem hiszem, hogy meglesz Nagyatádon az 1 órán belüli idő, de reméljük a legjobbakat.

 

Új úszószemüvegben úsztam. Adidas Predator Flex Polarized Ultra

1 hozzászólás

jocccc 3830 napja

az edzés nem verseny! hétvégén kell jót menni, nem most, inkább pihenj rá, az sokkal többet ér.