szuszu futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:48:33Távolság
8.66 kmTempó
05:36 p/km (10.70 km/h)Edzésleírás
Tempófutás a Városligetben. Volt 2 km bemelegítés, aztán 5 km tempó futás (5:20-as átlaggal), aztán levezetés. Sajnos a tempót szokás szerint elfutottam az elején, ezért meg kellett állnom egyszer, akkor ittam is. Hiba no, nekem ez megy a legnehezebben, hogy kiválasszam a megfelelő tempót, amivel megállás nélkül bírom. Meg ugye az sem tett jót, hogy egész nap alig ittam folyadékot.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:48:33 | 8.66 | 05:36 | 10.70 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Garmin Forerunner 410
Adidas Supernova Sequence 5 - I.
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
