Edzésleírás
A mai hosszú futásom sajnos csődbe ment, pedig olyan szépen elterveztem. Elfutottam Keszthelyről Balatongyörökig és onnan elindultam vissza. Végig szemerkélt az eső, de nem zavart, jól mentek a lábaim, nem fáradtam, minden okés volt, aztán a 12. km-nél leszakadt az ég, de úgy rendesen. Bőrig áztam és meg is álltam az egyetlen ivási lehetőségnél 14 km-nél, mert szomjasnak éreztem magam. Bementem a kerékpáros pihenőbe inni és amikor kijöttem, akkor láttam, hogy dézsából ömlik az eső. És akkor elkezdett fájni a hasam és elment a kedvem és feladtam. Még van 3 hétvége a félmaratonig, amikor futhatnék egy hosszabbat. Remélem összejön, mert így nem tudom mire számíthatok. Utálom ezt az esős nyarat.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:21:50 | 14.09 | 05:48 | 10.33 | 0 | 0 | 0 | 0 |