Edzésleírás
A mai Életfa Terepfesztiválon sikerült egy 2. (7 km terepfutás, ahol Stépán Zsolti "a régi szép idők emlékére" megvert:-)) és egy 1. helyet elhozni a CityTrail versenyen. Két merőben más pálya. Brutál terep és szint vs. városi környezet, de nem a szokásos módon. Itt volt aszfalt, macskakő, erdő, fű, vasútállomáson átfutás.... nagyon tetszett, gyorsan elszállt a kb. 8 km. Szuper volt a frissítés is, dinnye, paradicsom, szőlő, stb. minden mennyiségben, és minden indulónak járt vegán édesség is! A CityTrail-re kaptam egy akkora kupát is, hogy alig tudtam hazahozni!:-) És persze a Gepárd kartársak sem tétlenkedtek, természetesen Ati, Dani és Balázs uralta a dobogót a terep 14 km-en! Gratula nekik és minden teljesítőnek!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:31:40 | 7 | 04:31 | 13.26 | 0 | 0 | 0 | 0 |