szuszu futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:52:30Távolság
9 km Szint: 35 mTempó
05:50 p/km (10.29 km/h)Edzésleírás
Élményfutár résztáv a Margitszigeten. Miután befutottam a parkolóból volt 2 km bemelegítés, aztán 5 km-en 1-1 perces gyors és lassú váltogatás. Aztán visszafutás a parkolóba. A gyorsak tempója 4:30-4:40 körül volt.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:52:30 | 9 | 05:50 | 10.29 | 35 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
galagyuri 3703 napja
Jo volt, h jottel! Gyere maskor is, remelhetoleg akkor en is futocipoben leszek!:o)
Felszerelések
Garmin Forerunner 410
Adidas Supernova Sequence 5 - I.
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
kiscsoki 3703 napja
Nagyon ügyes voltál! :-) Csak egy kicsit több mosollyal! :-D