Edzésleírás
Coca-Cola Testébresztő 30 km
Nagyon okos döntés volt, hogy átneveztem, ebből ma nagy borulás lett volna szerintem. Így csak egy kisebb borulás volt 25 km környékén. Nagyonmeleg volt, és hát a pálya sem volt egyszerű. Az a Petőfi híd-Árpád híd rakpart szakasz UNDORÍTÓ volt.:) Volt egy tervem, hogy 5 percen belüli tempóval megyek végig, de ezt ma reggel módosítottam 5:10-re az időjárás miatt. Ahhoz képest nem vészes. Kösz mindenkinek a szurkolást, főleg Marinak, Zozónak és Kiscsokinak!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:38:07 | 30.13 | 05:15 | 11.43 | 0 | 0 | 0 | 0 |
zozo.m 3629 napja
jó volt látni, futni Téged. Okos döntés! Grat!