Edzésleírás
Ebből 13 km a VSI által szervezett gyalogtúra középső távján.
Nagyon-nagyon lazán, jólesően nyomtuk, jó volt. Nem fájt a bal külső talpélem se, csak az oldalam szúrt az első felén, amikor épp Nóra ment volna gyorsabban, aztán az ő dereka fájt, amikor én mentem volna jobban. Sebaj, mi már csak ilyen hikomat páros vagyunk :)
Viszont jót is beszélgettünk és csodaszép az ősz. Megsárgultak a levelek, olyan szép, nyugodt, békés volt minden körbe, sokan túráztak, kicsik, nagyok, nemre, korra, testalkatra való tekintet nélkül. Jó volt ez így :) Ehhez nekem még az oda-vissza a versenyközpontig, így meg is van a hétvégi futás :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:44:15 | 16.5 | 06:19 | 9.50 | 0 | 0 | 0 | 0 |