Edzésleírás
Egy ágyban az ellenséggel. Ez jutott eszembe tegnap este, miközben lefekvéshez készülődtünk Varga Dániel-el, mert hogy tényleg egy ágyban aludtunk:-) De nem kell nagyon megijedni, a Balaton Maratonon voltunk egy szobában elszállásolva. Dani tegnap mindkét távon (14 és 7 km) kb. fél perc előnyel ért be előttem, ma pedig megpróbáltam a (nem teljesen) lehetetlen, ledolgozni a hátrányomat a félmarcsin. Sajnos nem sikerült, Dani nagyon erős volt, és a sorozatterhelést is jól bírta. Féltávnál ért utol, pont amikor meg kellett állnom cipőfűzőt kötni (tudom, hogy nagyon amatőr hiba, pedig duplára volt kötve, de az eső hatására kikötődött, nem először). Utána egy darabig még tartottam, aztán amikor a végén láttam, hogy ez már veszett fejsze nyele, vissza is vettem. Végül 2 perc lett közöttünk a különbség, ő 1., én 2. (Kuti Andris 3.) Az összidőm 2:30:21, amiből látszik hogy ezért én sem voltam valami bomba formában, a pozsonyi időmnél rosszabbat sikerült összehozni 3 részletben.
És hogy ne legyen hiány 2. helyekből, vegyes váltóban is másodikok lettünk Tünde Macher-el. De hogy a mezőny erősségét érzékeltessem, az első férfi váltó az abszolút 4. helyen ért célba!! Nagyon brutál volt, és csak alig 1 perccel kaptunk ki a győztes váltótól (Rozsnyai Lilla, Vas Gábor). Gratula nekik, a 3. helyezett váltónak (Szatmári Adrienn, Kolonics Tamás), magunknak:-), Daninak, Andrisnak, az összeg Gepárnak, akik ugyancsak remekeltek (Ági, Liza váltó 1. hely, Liza 21 km PB, Gergő 21 km 2. hely, Pisti 4.), illetve minden teljesítőnek!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:16:42 | 21.1 | 03:38 | 16.51 | 0 | 0 | 0 | 0 |
ezell 3692 napja
Gratula Szabi!
Jó volt egy ágyban!:-)
És jó kis meccs is volt!