retisonic 16.07 km Futás 2015-03-19-n 12:33-kor

retisonic futás

2015.03.19 Csütörtök, 12:33:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:14:45

Távolság

16.07 km

Tempó

04:39 p/km (12.90 km/h)

Edzésleírás

BSZM 1. nap Szántód-Balatonszemes szakasz

A terv az volt, hogy 4:40-4:45 közötti tempóban nyomom. Így is kezdtem, könnyen ment ez a tempó. A 10. km-nél utolért a keszthelyi csajcsapat legerősebb embere, és mivel 4:30 körüli tempóval ment, így ott is hagyott volna, de mentem vele, ott maradtam a sarkában. Nem erőlködtem, viszont hallottam, hogy neki nem megy könnyen. Az emelkedőn el is léptem, aztán bár utolért, a végén megint otthagytam. Úgy érzem, hogy simán maradt bennem erő, úgyhogy holnap is hasonló tempót tervezek.

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

zozo.m 3587 napja

Jó erőben vagy.

áki 3587 napja

Okosan futottál, csak így tovább!

szuszu 3587 napja

Szuperjól mentél! Hajrá!

Felszerelések

Adidas Supernova Glide 6 Boost

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.