zolle Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:30:00Távolság
3 kmTempó
30:00 p/km (2.00 km/h)Edzésleírás
Valami ilyesmi volt :-) :
300 bem.;
200 egykaros - boja;
500 oda egykaros, vissza 5-ös levegő - boja;
2x(100-200-100) - boja;
200 tech.vari. váll-söpés;
Kicsit belefolytam még a köv. edzésbe;
500 átvezetés;
200 gyors láb;
200 25 gyors láb, 50 mell láb - deszka;
200 gyors, 25 lendületes, 50 technika;
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:30:00 | 3 | 30:00 | 2.00 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
