zakanycs 13.4 km Futás 2015-05-09-n 14:00-kor

zakanycs futás

2015.05.09 Szombat, 14:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

02:05:03

Távolság

13.4 km Szint: 358 m

Tempó

09:20 p/km (6.43 km/h)

Edzésleírás

Szekszárd Borvidék félmaraton 13,4 km kb.360 m szint. Jó meleg volt. A szekszárdi szőllő hegyen le- és fel mintegy hullámvasút....Felfelé inkább gyalagoltam lefelé sokszor. FRissítésként mindenhol fröccs is volt a kináltban. Az utolsó 2 kilin lefelé elmerevedett lábakkal futottam. Kemény volt. Jövőre nem tudom, hogy nevezek-e. Végül is érdekes volt. Este a Bodri pincészetben vacsi és bor.

Teljesítettem.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:05:03	13.4	09:20	6.43	358	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.