Edzésleírás
12 hetes edzésterv 5. hét
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:35:00 | 5.35 | 06:33 | 9.17 | 0 | 0 | 0 | 136 |