zolle Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:15:00Távolság
2 kmTempó
37:30 p/km (1.60 km/h)Edzésleírás
200 bem.;
6-800m technika;
2x500 (8:44; 8:51) - úgy éreztem jól megy, de Csabiék annyira elmentek, hogy az egy kicsit elvette a kedvem az egésztől. :-(
(Ahogy törekszem a technika javítására egyre szarabb vagyok. :-( ).
100 lev.; után a kismedencében lábaztam, technikáztam még egy kicsit, mert a ngyban nem lehetett maradni.
Tetszett a deszkával lábazás oldalra levegővétel és a deszkával egykaros (itt arra kellett figyelni, hogy minél előrébb nyúlva tegyük be a kezünk a vízbe).
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:15:00 | 2 | 37:30 | 1.60 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
plezerm 3376 napja
Jó lesz az most belassúlsz, de amikor összeáll minden akkor jobb lesz.
Hajrá!