Edzésleírás
2.5km bem., gimn., 6x 80rep., 6x1000 (3:47, 45, 41, 43, 43, 47, átlag: 3:45). pih.: 2:15, 6 percreindultam. Jól ment, lábam sem zsibbadt el, pihenő is elég volt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:15:00 | 11 | 06:49 | 8.80 | 0 | 0 | 0 | 0 |