Edzésleírás
200v, 400gy tea, 2x400gy (7:03, 7:05), 200m, 2x400gy (7:06, 7:19), 400gy tea. Mereven, ahhoz képest tűrhető.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:03:00 | 2.8 | 22:30 | 2.67 | 0 | 0 | 0 |