devaiarpad futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:34:45Távolság
19.01 km Szint: 360 mTempó
08:08 p/km (7.37 km/h)Pulzus
Átlag
155
Minimum
0
Maximum
168
Edzésleírás
Ma megfutottam a Papp Miska forrást oda-vissza. Már két hete vártam erre a futásra. Nem olyan volt mint számítottam rá. Nem voltam nagyon jó erőben, mert a pulzusom már az elején is csak rövid ideig maradt 145 alatt. Az első enyhe emelkedő már följebb emelte a kelleténél, és ez végig így is volt. Ettől függetlenül féltávig elég jól ment. Ott találkoztam Nagy Zoliékkal, ami szuper volt. Kicsit beszélgettünk, azután indultam vissza. Ez már nehezebb volt. A végére már elég rendesen elfáradtam. De az edzés értéke megvolt.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:34:45 | 19.01 | 08:08 | 7.37 | 360 | 0 | 168 | 155 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Asics Fujitrabucco 2
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
