Edzésleírás
Áronnal, kényelmes tempójú futás.
régóta nem fordult elő, h nem esett vmi jól futni, de nem tudom az okát. a lágymányosi híd idegesítően hangos és rohadtul bűz6lő volt, ez sem volt még ilyen soha. furcsa. meleg is volt, de kaptunk vizet a gellért-téren a "bocsi a margit híd felújításáért, itt egy víz" csapattól. langyos volt, de azért jobb, mint a semmise.
pálya
érdekes, h hatperces tempó jön ki, pedig sokkal gyorsabbnak tűnt. jó mondjuk meg kellett állni vagy kétszer a piros lámpánál, de akkor is. legközelebb leállítom az órát, mert ez zavaró. rontja az 5:33as eddigi éves átlagom! :D
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:22 | 7.65 | 05:56 | 10.12 | 0 | 0 | 0 | 0 |