Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:29:35

Távolság

21.1 km

Tempó

04:15 p/km (14.13 km/h)

Edzésleírás

NIKE félmaraton. Új egyéni csúcs!!! (de nagyon) Jakab Ági személyében elég jó nyulat sikerült szereznem. Tanácsára pofátlanul egészen előre pozicionáltuk magunkat a rajtnál, hogy ne kelljen sokat kerülgetni az elején. Meg is lett az eredménye. Az első kili: 3:45. Ez kicsit megriasztott, hogy fejreállás lesz a vége. A szél és a napsütés azért visszavett kicsit a tempóból. 10 kili: 41:11. Még soha nem futottam ilyen gyorsan egy tizest. 12-nél is megdöntöm a Vivicitta csúcsom. 17-nél már utálom magam, hogy miért nem inkább tévén nézem a sportközvetítéseket. 20-nál ránézek az órámra - még van öt percem a 90 perces álomhatárhoz. Hát ezt már csak megcsinálom. És megcsináltam!!!

2 hozzászólás

Amatőr 5582 napja

2009: ez nagyon ütős éved lett! :)
gratulálok!

jocccc 5588 napja

gratula az új egyéni csúcshoz, főleg így IM után 3 héttel!!!