Edzésleírás
váltogatva 5 perc 3-as 135-ön, 5 perc 4-es 145-ön, felétől 140/150 lett inkább
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:15:00 | 13.3 | 05:38 | 10.64 | 0 | 0 | 158 | 140 |