Sport

(verseny)

Edzés ideje

03:34:38

Távolság

42.51 km

Tempó

05:03 p/km (11.88 km/h)

Edzésleírás

31. Spar Maraton

Eljött a vizsga, egész évben erre készültem, úgyhogy volt bennem izgalom. Főleg, hogy az idő is jó volt, nem volt kifogás. Mondjuk én jobban örültem volna egy kevésbé napos időjárásnak, de nem panaszkodom.:)

A terv mindenképpen PB volt (eddig 3:46), de igazából 3:40-en belüli időt szerettem volna. Ennek megfelelően 5 perc körüli tempóval kezdtem, és ezt tartottam. Jól ment, gyorsan fogytak a kilométerek. 4 kilométernél Dani haverom köszönt rám, és onnan 26-ig együtt mentünk. Persze nem dumáltunk, csak tök egyforma tempót mentünk. Az első nehezebb rész a Lágymányosi hídnál volt, ott már eléggé nehezen esett a hosszú rakpartos szakasz meg a szembe sütő nap. Szerencsére kicsit beborult, ezért új erőre kaptam. A második nehéz rész 39-nél jött el, addig tök egyenletes tempót mentem, de ott elszállt az erő, és már nem tudtam ebből kijönni. Belassultam egy kicsit, sőt kb. 10 métert sétáltam is 41-nél. Faszom a fülébe annak, aki kitalálta ezt a Ligetben keringést meg a sok fordítót. A végén Gyuriék szurkoltak, de ott már nem nagyon tudtam magamról. 3:34 lett, ami 12 perces javítás. Baromi örülök ennek, mert tényleg sokat beletettem a felkészülésbe, ami nem könnyű két gyerek mellett, de a család nagyon támogató volt, amit ezúton is köszönök.

Annyi még, hogy szerintem ez volt a világ legbénább maratoni útvonala! Az óbudai rész egészen elképesztő volt, a ligetes részről meg már megemlékeztem. Tudom, hogy a BSI ilyenkor kényszerpályán mozog, de akkor is.:(((

4 hozzászólás

zozo.m 3016 napja

BRAVO! Gratulálok! Szép teljesítmény, szép út! :)

galagyuri 3017 napja

Csillagos 5.s!! 12p??!! Az nagyon komoly, pedig nem most kezdted a futast...Latszik a munka amit beletettel, nagyon megerdemelted!! Gratulálok!! (A vegen tenyleg nem voltal ott...de legalabb hallottal...:o))

ZeRoberto 3017 napja

Kiválóan vizsgáztál Bazsi! Őszinte gratulációm, példamutató amit csinálsz. nem semmi egyéni csúcsot mentél! Jöhet egy kis pihenés...

szuszu 3017 napja

Én már reggel tudtam, hogy PB lesz! Fantasztikusat mentél! Büszke vagyok rád!!!