Pepe88 5.3 km Futás 2016-10-13-n 12:55-kor

Pepe88 futás

2016.10.13 Csütörtök, 12:55:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:35:26

Távolság

5.3 km

Tempó

06:41 p/km (8.97 km/h)

Edzésleírás

Alakulgat! Szokásos szigetkör, ezúttal 2x9perces, amik után 1,5perc gyaloglás és a maradékot a végén egybe lefutottam.

6:33, 6:23 és 6:34-es tempó (2,2kili, 14:25) a legvégén.

Nem volt teljesen jóleső, az első szakaszban az utolsó 3perc, a második szakaszban csak az utolsó 1,5perc volt egy kicsit magasabb pulzuson. Az utolsó, hosszabb szakaszt viszont igyekeztem nyugodtan futni.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:35:26	5.3	06:41	8.97	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.