Pepe88 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
25
|
26
20.39 km
48:31 02:23 p/km Állóképesség javítás |
27
6 km
33:34 05:36 p/km Normál futás |
28
38.17 km
1:34:56 02:29 p/km Állóképesség javítás |
29
|
30
14 km
1:18:15 05:35 p/km Fokozó futás |
1
|
48. hét
58.56 km
2:23:27
20 km
1:51:49 |
|
2
11 km
57:02 05:11 p/km Résztáv |
3
|
4
|
5
6 km
33:07 05:31 p/km Laza futás |
6
37.3 km
1:36:26 02:35 p/km Állóképesség javítás |
7
12 km
1:09:06 05:46 p/km Laza futás |
8
|
49. hét
29 km
2:39:15
37.3 km
1:36:26 |
|
9
6 km
35:13 05:52 p/km Laza futás |
10
30.73 km
1:11:28 02:20 p/km Állóképesség javítás |
11
|
12
53.9 km
2:27:15 02:44 p/km Domb |
13
10 km
1:01:08 06:07 p/km Laza futás |
14
72.72 km
3:37:02 02:59 p/km Hegy |
15
|
50. hét
16 km
1:36:21
157.35 km
7:15:45 |
|
16
10 km
59:24 05:56 p/km Laza futás |
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
51. hét
10 km
0:59:24 |
|
23
|
24
|
25
9 km
53:39 05:58 p/km Laza futás |
26
|
27
|
28
|
29
|
52. hét
9 km
0:53:39 |
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
1. hét
|
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
7 | 64 km | 6:08:39 |
12 km |
1:09:06 |
|
Bringázás
|
4 | 194.65 km | 8:52:11 |
72.72 km |
3:37:02 |
| Összesen | 11 | 258.65 km | 15:00:50 |
72.72 km | 3:37:02 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
135 | 1780.06 km | 168:44:03 |
27 km |
2:40:05 |
|
Úszás
|
29 | 65.21 km | 28:55:02 |
3.6 km |
1:27:52 |
|
Bringázás
|
61 | 3849.34 km | 160:42:35 |
153.23 km |
6:13:59 |
|
Erősport
|
34 | 2520 kg | 48:59:05 |
77 kg |
3:00:00 |
|
Egyéb
|
23 | - | 12:05:08 |
- | 1:40:00 |
| Összesen | 282 | 5694.61 km
2520 kg |
419:25:53 |
153.230 km
77.0 kg |
6:13:59 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
