breky 5 km Futás 2009-09-29-n 17:05-kor

breky futás

2009.09.29 Kedd, 17:05:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:22:23

Távolság

5 km

Tempó

04:29 p/km (13.40 km/h)

Edzésleírás

5vös5 futás. Egy rövid felpörgető verseny a vasárnapi maraton előtt. 4:30-as tempót terveztem, ez a maratoni tempónál egy kicsit gyorsabb. Ezt sikerült is tartanom és kifejezetten jól is esett. Jó volt érezni az erőt, hogy tudnék gyorsabban is futni. Valószínűleg a pulzusom is rendben volt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:22:23	5	04:29	13.40	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

csattogoboka 5565 napja

Kicsit gyorsabb a 4:30 a maratoni tempónál?! Akkor Te nagyon fogsz menni! Gratulálok, látszott, hogy élvezed a futást! :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.