Edzésleírás
Fokozónak indult, 5:00-ról akartam 4:00-ig és levezető, de az elején nagyon megszaladt a lábam, úghogy akkor már maradtam a gyorsabb tempónál.
4:32
4:01
3:59
4:09
4:19
4:34
4:50
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:32:00 | 7.56 | 04:14 | 14.18 | 30 | 0 | 170 | 148 |