HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
26
5.32 km
38:31 07:14 p/km Normál futás |
27
12.29 km
1:42:42 08:21 p/km Normál futás |
28
|
29
|
30
9.68 km
1:02:32 06:28 p/km Normál futás
8.23 km
1:17:29 09:25 p/km Normál futás |
31
|
1
|
35. hét
35.52 km
4:41:14 |
2
13.51 km
37:34 02:47 p/km Normál tekerés
7.23 km
20:42 02:52 p/km Normál tekerés |
3
13.45 km
38:31 02:52 p/km Normál tekerés
7.85 km
22:22 02:51 p/km Normál tekerés |
4
13.75 km
41:57 03:03 p/km Normál tekerés
9.01 km
45:04 05:00 p/km Normál futás |
5
11.46 km
1:05:32 05:43 p/km Normál futás
11.6 km
34:44 03:00 p/km Normál tekerés |
6
13.78 km
43:58 03:11 p/km Normál tekerés
13.47 km
41:24 03:04 p/km Normál tekerés |
7
|
8
|
36. hét
94.64 km
4:41:12
20.47 km
1:50:36 |
9
13.46 km
38:20 02:51 p/km Normál tekerés
7.19 km
17:44 02:28 p/km Normál tekerés |
10
12.77 km
37:29 02:56 p/km Normál tekerés
12.85 km
36:47 02:52 p/km Normál tekerés |
11
12.82 km
37:07 02:54 p/km Normál tekerés
12.63 km
35:29 02:49 p/km Normál tekerés
7.43 km
41:20 05:34 p/km Normál futás |
12
13.16 km
36:56 02:48 p/km Normál tekerés
8.31 km
22:05 02:39 p/km Normál tekerés |
13
|
14
11.81 km
57:41 04:53 p/km Normál tekerés
15 km
1:36:43 06:27 p/km Normál futás
12.41 km
1:12:04 05:48 p/km Normál futás
7.58 km
1:04:57 08:34 p/km Normál futás
6.1 km
33:48 05:32 p/km Normál futás |
15
|
37. hét
105 km
5:19:38
48.52 km
5:08:52 |
16
|
17
12.96 km
40:51 03:09 p/km Normál tekerés
7.25 km
20:28 02:49 p/km Normál tekerés |
18
12.68 km
38:03 03:00 p/km Normál tekerés
12.62 km
34:41 02:45 p/km Normál tekerés |
19
12.81 km
37:44 02:57 p/km Normál tekerés
11.95 km
32:50 02:45 p/km Normál tekerés |
20
|
21
12.17 km
59:03 04:51 p/km Normál futás |
22
|
38. hét
70.27 km
3:24:37
12.17 km
0:59:03 |
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
39. hét
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
40. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
8 | 81.16 km | 7:58:31 |
15 km |
1:36:43 |
Bringázás
|
23 | 269.91 km | 13:25:27 |
13.78 km |
0:57:41 |
Összesen | 31 | 351.07 km | 21:23:58 |
15 km | 1:36:43 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
102 | 1021.6 km | 103:31:47 |
21.4 km |
2:24:25 |
Úszás
|
4 | 4.91 km | 1:42:22 |
1.9 km |
0:45:00 |
Bringázás
|
255 | 3575.43 km | 177:36:42 |
95.51 km |
4:13:25 |
Egyéb
|
3 | - | 3:07:25 |
- | 1:51:46 |
Összesen | 364 | 4664.87 km | 285:58:16 |
95.510 km | 4:13:25 |