Pepe88 Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:04:02Távolság
2.8 kmTempó
22:52 p/km (2.62 km/h)Edzésleírás
BVSC fedett 50-es
Úszás: 54:50
Pihenő: 9:12
Szokásos piramisomat úsztam. Nagyon rossznak éreztem belülről a mozgásmat, éreztem, hogy az elmúlt hetekben nagyon háttérbe szorult az úszás. Viszont az idők nem lettek annyira rosszak, ennek nyilván az is oka, hogy előtte viszont nagyon jó formában voltam, egyértelműen tudtam volna PB-t javítani 1-2 hónapja, amikor még rendszeresen úsztam, és azért 1-2 hetente mostanában is úszkálok...
Mellesleg TD közepén vagyok (ez az 5.nap), de ezt kevésbé éreztem, mint a kihagyást.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:08:17 | 0.4 | 20:43 | 2.90 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:53 | 0.1 | 18:50 | 3.19 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:49 | 0.2 | 19:05 | 3.14 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:41 | 0.4 | 19:13 | 3.12 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:15:50 | 0.8 | 19:48 | 3.03 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:11 | 0.4 | 17:58 | 3.34 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:28 | 0.2 | 17:20 | 3.46 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:36 | 0.1 | 16:00 | 3.75 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:05 | 0.2 | 25:25 | 2.36 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
