Edzésleírás
15- Tó mög- eszpera f- Savós szerp- Sznt. Istv- Vesszős- Mama fa- Út- Majp- Rigó.
www.youtube.com/watch?v=jsCR05oKROA , www.youtube.com/watch?v=BL6IdoNcBkk
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:19:00 | 12 | 06:35 | 9.11 | 200 | 0 | 0 | 0 |