Edzésleírás
70 perc 3. zónában, az utolsó 2 km 4. zónában
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:09:54 | 14.8 | 04:43 | 12.70 | 0 | 0 | 184 | 168 |