Edzésleírás
10 km-es futás felkészülés 3. hét 3. nap
Futás futópadon: 3523 m
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:25:00 | 3.5 | 07:09 | 8.40 | 0 | 0 | 0 | 0 |