hfeher futás

2017.06.01 Csütörtök, 19:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:48:38

Távolság

7.02 km

Tempó

06:56 p/km (8.66 km/h)

Edzésleírás

Félmaraton felkészülés 4. hét 2. nap

Futás futópadon:

5 km: 8.5

10*100 m felváltva 8.0, 10.0

utolsó 1 km 9.0

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:48:38 7.02 06:56 8.66 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!