hfeher futás

2017.06.22 Csütörtök, 19:47:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:36:45

Távolság

6.02 km

Tempó

06:06 p/km (9.83 km/h)

Edzésleírás

Félmaraton felkészülés 7. hét 2. nap

1 km bemelegítés,

3-4-3 perc iramjáték, közte 1-1 perc lassú futás

2 km levezetés

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:36:45 6.02 06:06 9.83 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!