Pepe88 bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:33:47Távolság
80.28 kmTempó
01:55 p/km (31.32 km/h)Edzésleírás
Elmentem a hidegkamrába először tape miatt, de már beöltözve, onnan aztán ki árpád híd felé és tahitótfalú oda-vissza. Kicsit hamarabb értem ki a szigetre, így ott 3x oda-visszát mentem. A 2.-nak a végén megálltam, akartam venni izót, de nagy sor volt, így elmentem a kútig vízért, mert kurva meleg volt és kiszáradás határán voltam és futáson meghaltam volna, ha nem iszok.
Végig tempósan, ha nem volt szar az út/olyan a helyzet, akkor legalább hosszútávú versenytempóban. Néha (de tényleg csak néha) lendületesebben, de inkább közepesen, jóleső lendületes tempóban.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:12:08 | 4.71 | 02:35 | 23.29 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:14:22 | 6.66 | 02:09 | 27.81 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:49:02 | 27.2 | 01:48 | 33.28 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:53:40 | 28.16 | 01:54 | 31.48 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:08:17 | 4.59 | 01:48 | 33.25 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:08:36 | 4.69 | 01:50 | 32.72 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:42 | 4.27 | 01:48 | 33.27 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
