devaiarpad 17.59 km Futás 2018-01-06-n 06:54-kor

devaiarpad futás

2018.01.06 Szombat, 06:54:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

03:00:02

Távolság

17.59 km Szint: 1055 m

Tempó

10:14 p/km (5.86 km/h)

Pulzus

Átlag

148

Minimum

Maximum

155

Edzésleírás

Terepfutás: szintes nehéz terepen 3 óra : 140-150p (verseny frissítést gyakorolni). Ma is Zolival futottunk együtt, bár ma még kevesebbet haladtunk együtt mint a múlt héten. Nagyon nehezen tudtam a pulzusomat a megadott zónában tartani, annak ellenére hogy nagyon lassan futottam. Sokszor mérgesis voltam emiatt. Ettől eltekintve minden rendben volt. Nem fáradtam el, jól ment a frissítés. A hegyig tartó út nagyon saras volt. Nyílván ez sem segítette a jó tempó elérését. Majd lesz jobb és leszek gyorsabb is.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
03:00:02	17.59	10:14	5.86	1055	0	155	148

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Salomon Sense Pro Max

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.