Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:06:46 | 1 | 06:46 | 8.87 | 24 | 166 | 198 | 176 | |
00:06:36 | 1 | 06:36 | 9.09 | 13 | 149 | 177 | 162 | |
00:09:15 | 1 | 09:15 | 6.49 | 14 | 137 | 191 | 168 | |
00:06:20 | 1 | 06:20 | 9.47 | 15 | 153 | 180 | 167 | |
00:06:24 | 1 | 06:24 | 9.38 | 17 | 151 | 187 | 167 | |
00:10:10 | 1 | 10:10 | 5.90 | 10 | 133 | 181 | 159 | |
00:08:41 | 1 | 08:41 | 6.91 | 15 | 130 | 172 | 155 | |
00:10:18 | 1 | 10:18 | 5.83 | 15 | 131 | 172 | 157 | |
00:09:32 | 1 | 09:32 | 6.29 | 27 | 124 | 174 | 152 | |
00:10:28 | 1 | 10:28 | 5.73 | 22 | 123 | 177 | 152 | |
00:06:02 | 1 | 06:02 | 9.94 | 19 | 123 | 168 | 157 | |
00:05:14 | 0.88 | 05:57 | 10.09 | 13 | 161 | 175 | 168 |
Szentiikrek 2443 napja
5km bemelegítő+5 sorozat komplex+levezető. Kipurcantam, de megcsináltam. :-)