Szentiikrek edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
35. hét
|
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
36. hét
|
|
9
|
10
|
11
0 kg
41:35 Súlyemelés |
12
|
13
7.01 km
44:16 06:19 p/km Normál futás
0 kg
31:43 Súlyemelés |
14
|
15
6.51 km
35:46 05:30 p/km Normál futás |
37. hét
1:13:18
13.52 km
1:20:02 |
|
16
0 kg
1:06:41 Súlyemelés |
17
6.37 km
37:44 05:55 p/km Normál futás |
18
0 kg
1:04:09 Súlyemelés |
19
10.38 km
1:06:36 06:25 p/km Normál futás |
20
|
21
|
22
|
38. hét
2:10:50
16.75 km
1:44:20 |
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
39. hét
|
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
40. hét
|
Szeptember összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 30.27 km | 3:04:22 |
10.38 km |
1:06:36 |
|
Erősport
|
4 | 0 kg | 3:24:08 |
0 kg |
1:06:41 |
| Összesen | 8 | 30.27 km | 6:28:30 |
10.38 km | 1:06:41 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
98 | 1135.29 km | 101:01:31 |
160.44 km |
3:01:15 |
|
Úszás
|
5 | 6.64 km | 3:40:11 |
1.47 km |
0:46:58 |
|
Bringázás
|
5 | 109.09 km | 5:40:58 |
39.34 km |
2:01:20 |
|
Túra
|
1 | 5.99 km | 1:08:20 |
5.99 km |
1:08:20 |
|
Erősport
|
39 | 0 kg | 71:28:56 |
0 kg |
13:40:01 |
| Összesen | 148 | 1380.23 km | 182:59:56 |
160.440 km | 13:40:01 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
