breky futás

2009.12.31 Csütörtök, 09:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:53:48

Távolság

9 km

Tempó

05:59 p/km (10.04 km/h)

Pulzus

Átlag
139
Minimum
0
Maximum
0

Edzésleírás

Első 3 kili kutyával tó kerülő futás. Utána egy laza kör Rózsavölgyben. Csak a pulzusmérőt néztem, hogy maradjak az aerob zónában. Ez most csak nagyon lassú futással sikerült. Remélem később ez lesz jobb is. Majd mikor tényleg sikerül elkezdenem edzeni.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:53:48 9 05:59 10.04 0 0 0 139
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

galagyuri képe

galagyuri 5473 napja

A lenyeg, hogy futocipot huztal! Csak tartsd  a pulzust! Szep eved volt BUEK!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!