devaiarpad 4.64 km Futás 2019-06-30-n 08:02-kor

devaiarpad futás

Regeneráló2019.06.30 Vasárnap, 08:02:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:29:57

Távolság

4.64 km Szint: 9 m

Tempó

06:27 p/km (9.30 km/h)

Pulzus

Átlag

137

Minimum

Maximum

163

Edzésleírás

Regeneráló futás: 30perc 130-138p. A végén 100m erős-100m közepes x3. A tegnapi versenytől határozott izomlázam lett a fenekemben és a vádlimban. A futás kicsit rozsdás volt, de azért jól esett. De már most reggel nagyon meleg volt a napon. A 100m-rk jók voltak.

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics GT 2000-5

1259.3 / 1250 km

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.