Edzésleírás
Bemelegítés: 4 km - 21:51
5 km tempósan, de nem max iram: 22:14
Levezetés: 3 km - 15:38
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:59:43 | 12 | 04:59 | 12.06 | 0 | 0 | 173 | 152 |