CsiriBá 21.47 km Futás 2019-09-08-n 08:01-kor

CsiriBá futás

Wiszér Félmaraton OB 18., M40 2., Mérnökbajnokság 1. hejj! :-)2019.09.08 Vasárnap, 08:01:05

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:13:44

Távolság

21.47 km Szint: 121 m

Tempó

03:26 p/km (17.47 km/h)

Pulzus

Átlag

147

Minimum

109

Maximum

174

Edzésleírás

Egész jól ment, és nagyon jó fej voltam, mert nem varázsoltam (nagyon) meleget (helyezésben biztos jobb lett volna), csak az esőt állítottam el :-) De így legalább nekem is lett egy elfogadható időm, óra szerint 3:26-os átlag, edzésen a hosszabb résztávokon se nagyon szoktam ilyen tempót futni... :-) A nap meglepetés embere Edzőbá, aki odadurrantott egy 72-es időt! Kezd alakulni a formája, mondjuk nem is árt, mert Berlinben bírnia kell a tempót! :-)

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 121 m

Átlagos pulzus: 147 bpm

Átlagos lépésszám: 2

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)
00:03:11	1	03:11	18.85	-4
00:03:24	1	03:24	17.65	0
00:03:27	1	03:27	17.39	0
00:03:29	1	03:29	17.22	-4
00:03:27	1	03:27	17.39	0
00:03:26	1	03:26	17.48	1
00:03:27	1	03:27	17.39	12
00:03:29	1	03:29	17.22	-1
00:03:28	1	03:28	17.31	-6
00:03:28	1	03:28	17.31	4
00:03:23	1	03:23	17.73	-5
00:03:31	1	03:31	17.06	6
00:03:29	1	03:29	17.22	-5
00:03:31	1	03:31	17.06	2
00:03:18	1	03:18	18.18	-5
00:03:30	1	03:30	17.14	-1
00:03:27	1	03:27	17.39	0
00:03:29	1	03:29	17.22	0
00:03:29	1	03:29	17.22	5
00:03:26	1	03:26	17.48	3
00:03:22	1	03:22	17.82	-5
00:01:33	0.47	03:18	18.19	3

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.