SpeedyGonsales futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:02:18Távolság
24.21 km Szint: 247 mTempó
05:03 p/km (11.88 km/h)Pulzus
Átlag
136
Minimum
97
Maximum
169
Edzésleírás
Naplás-tónál csodálatos dimbes-dombos terepen. Nem volt sem kedvem sem erőm fokozni semmit, ennyi bőven elég volt nekem a hétre ami amúgy 137km-el 3erős futással jó lett.
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 247 m
Átlagos pulzus: 136 bpm
Átlagos lépésszám: 85
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:05:58 | 1.02 | 05:51 | 10.26 | 14 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:06 | 1 | 05:06 | 11.76 | 2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:02 | 0.98 | 05:08 | 11.68 | -18 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:05 | 1 | 05:05 | 11.80 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:30 | 1.01 | 05:27 | 11.02 | 4 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:10 | 1.01 | 05:07 | 11.73 | -2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:06 | 0.99 | 05:09 | 11.65 | 22 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:59 | 1.01 | 04:56 | 12.16 | -8 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:08 | 1 | 05:08 | 11.69 | -16 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:05 | 1 | 05:05 | 11.80 | 4 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:00 | 0.99 | 05:03 | 11.88 | -3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:06 | 1.01 | 05:03 | 11.88 | -1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:50 | 0.99 | 04:53 | 12.29 | -1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:37 | 1 | 05:37 | 10.68 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:00 | 1 | 05:00 | 12.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:54 | 1 | 04:54 | 12.24 | 3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:11 | 1 | 05:11 | 11.58 | 18 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:38 | 1 | 04:38 | 12.95 | -6 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:56 | 1 | 04:56 | 12.16 | 4 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:51 | 1.01 | 04:48 | 12.49 | -17 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:52 | 0.99 | 04:55 | 12.21 | -3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:35 | 1.01 | 04:32 | 13.22 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:53 | 0.99 | 04:56 | 12.16 | 18 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:47 | 0.99 | 04:50 | 12.42 | -15 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:00:59 | 0.21 | 04:41 | 12.81 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
