SpeedyGonsales edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
13.29 km
1:04:04 04:49 p/km Normál futás
0 kg
40:00 Súlyemelés |
29
14.54 km
1:18:42 05:25 p/km Normál futás |
30
10.55 km
50:28 04:47 p/km Normál futás
0 kg
30:00 Súlyemelés |
31
12.84 km
1:06:26 05:10 p/km Normál futás |
1
10.11 km
47:01 04:39 p/km Normál futás |
2
4.06 km
20:18 05:00 p/km Normál futás
4.94 km
20:02 04:03 p/km Normál futás
2.78 km
14:17 05:08 p/km Normál futás |
3
20.11 km
1:34:53 04:43 p/km Normál futás |
44. hét
93.22 km
7:36:11
1:10:00
|
|
4
10.59 km
56:04 05:18 p/km Normál futás
0 kg
50:00 Súlyemelés |
5
15.56 km
1:21:26 05:14 p/km Normál futás |
6
10.42 km
51:46 04:58 p/km Normál futás
0 kg
35:00 Súlyemelés |
7
4.83 km
24:20 05:02 p/km Normál futás
6.16 km
23:37 03:50 p/km Normál futás
2.18 km
11:31 05:17 p/km Normál futás |
8
10.48 km
48:01 04:35 p/km Normál futás |
9
|
10
|
45. hét
60.22 km
4:56:45
1:25:00
|
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
46. hét
|
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
47. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
12 | 102.22 km | 8:13:16 |
20.11 km |
1:34:53 |
|
Erősport
|
2 | 0 kg | 1:25:00 |
0 kg |
0:50:00 |
| Összesen | 14 | 102.22 km | 9:38:16 |
20.11 km | 1:34:53 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
269 | 3029.77 km | 252:19:55 |
25.73 km |
2:01:12 |
|
Úszás
|
1 | 0.6 km | 0:15:22 |
0.6 km |
0:15:22 |
|
Bringázás
|
1 | 13.48 km | 0:46:00 |
13.48 km |
0:46:00 |
|
Túra
|
2 | 17.37 km | 4:27:17 |
12.27 km |
3:10:42 |
|
Téli sport
|
9 | 267.22 km | 16:47:47 |
38.01 km |
2:24:30 |
|
Erősport
|
76 | 0 kg | 62:10:05 |
0 kg |
3:03:59 |
|
Vizisport
|
1 | 4.5 km | 0:13:41 |
4.5 km |
0:13:41 |
|
Egyéb
|
2 | - | 3:00:19 |
- | 2:00:19 |
| Összesen | 361 | 3649.9 km | 340:00:26 |
89.550 km | 3:10:42 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
