Edzésleírás
Ironman VR és 575 verseny 10.000 m lett volna.
bemelegítés után 4 percben elkezdtem kb, aztán eyre szarabb lett a bokám+ térdem. Végül Szentendréről kellett hazasétáljak (bicegjek)
Sajnos ennek a hétvégének lőttek. Főleg úgy, hogy a derekam is bedurant :(