Edzésleírás
Bemelegítés: 3 km - 16:16
Résztávok: 3x12 perc, közöttük 6:40 kocogás
Levezetés: 2 km - 10:54
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:16:34 | 16 | 04:47 | 12.54 | 0 | 0 | 176 | 158 |