SpeedyGonsales futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:11:15Távolság
15 km Szint: 357 mTempó
04:45 p/km (12.63 km/h)Pulzus
Átlag
149
Minimum
86
Maximum
174
Edzésleírás
Éreztem még a combjaimban az elmúlt napok és hetek edzését, de igyekeztem Edzőbá nyomában maradni. Jó edzés volt. Sashegy: 2xMeredek 2.0 felfutás; 2xMeredek u felfutás; Gesztenyés: 10x120m kgy Oda a bemelegítés majd vissza a levezetés 12km bringa volt.
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 357 m
Átlagos pulzus: 149 bpm
Átlagos lépésszám: 86
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:04:45 | 1.01 | 04:42 | 12.76 | -79 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:09 | 0.99 | 05:12 | 11.53 | 17 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:44 | 1.01 | 05:41 | 10.57 | 63 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:01 | 1 | 04:01 | 14.94 | 17 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:11 | 0.98 | 04:16 | 14.06 | -43 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:18 | 1.01 | 04:15 | 14.09 | 54 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:45 | 1.01 | 03:43 | 16.16 | -28 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:21 | 0.99 | 04:24 | 13.66 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:05 | 1 | 04:05 | 14.69 | -5 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:19 | 1 | 04:19 | 13.90 | 8 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:13 | 1 | 04:13 | 14.23 | -12 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:49 | 1.02 | 05:42 | 10.52 | -58 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:33 | 0.98 | 06:41 | 8.98 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:46 | 1 | 04:46 | 12.59 | 39 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:16 | 1 | 05:16 | 11.39 | 34 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
