Edzésleírás
Most annyira nem ment a technikára figyelés, de azért igyekeztem nagyon.
A lépésszám viszont szuper, 89 az átlag. Mondjuk gyors is volt, kinyúltam.
A lábam már kicsivel jobb volt, de még fájt, főleg fölfele
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:04:33 | 1 | 04:33 | 13.19 | -2 | 0 | 0 | 0 | |
00:04:25 | 1 | 04:25 | 13.58 | 12 | 0 | 0 | 0 | |
00:04:13 | 1 | 04:13 | 14.23 | -1 | 0 | 0 | 0 | |
00:04:38 | 1 | 04:38 | 12.95 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:14 | 1 | 05:14 | 11.46 | 14 | 0 | 0 | 0 | |
00:04:25 | 1 | 04:25 | 13.58 | -20 | 0 | 0 | 0 | |
00:04:28 | 1 | 04:28 | 13.43 | 5 | 0 | 0 | 0 | |
00:04:15 | 1 | 04:15 | 14.12 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
00:04:14 | 1 | 04:14 | 14.17 | -12 | 0 | 0 | 0 | |
00:04:10 | 1 | 04:10 | 14.40 | 2 | 0 | 0 | 0 | |
00:00:03 | 0.02 | 02:30 | 24.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |