Még senki sem kedvelte ezt az edzésedet!
Edzésleírás 7-es szettek amikben 30mp work/15mp pihi volt. Csípő emelések, has (oldalt és sima plank, haskerék, V alakban hasizom feszítés) hát, lapocka, gumikötéllel láb erősítés (comb, hajlító) és 60mp "lovacskázás, nyújtás
7-es szettek amikben 30mp work/15mp pihi volt. Csípő emelések, has (oldalt és sima plank, haskerék, V alakban hasizom feszítés) hát, lapocka, gumikötéllel láb erősítés (comb, hajlító) és 60mp "lovacskázás, nyújtás
Olvasd el az Edzésonline Cookiekról szóló irányelvét az Edzésonline adatvédelmi leírásában, majd fogadd el azt a lenti Elfogadom gomb megnyomásával.