pocihontas futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:40:25Távolság
8.36 km Szint: 344 mTempó
04:50 p/km (12.41 km/h)Edzésleírás
Szent Gellért cross futoverseny. Kemény terep elején 2km meredek emelkedő, majd 1-2km a hegyoldalba, de magas fűbe, fűcsomók, kövek nagyon kellett figyelni hogy ne essek el.utana jól futható terep következett nagyon élveztem, hullámos megfutható dombokkal.Majd egy meredek lejtő kb. szabadesés , majd patak...sár .1. lettem. Jó újra versenyezni
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 344 m
Átlagos lépésszám: 78
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:04:45 | 1.01 | 04:42 | 12.76 | 109 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:50 | 0.99 | 07:55 | 7.58 | 130 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:02 | 1.01 | 06:58 | 8.62 | 40 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:38 | 1.01 | 04:35 | 13.08 | -35 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:52 | 0.99 | 03:54 | 15.36 | -47 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:55 | 1.01 | 04:52 | 12.33 | -9 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:26 | 0.99 | 04:29 | 13.40 | -127 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:11 | 0.99 | 05:14 | 11.46 | 26 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:46 | 0.36 | 04:54 | 12.23 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
